אהלן אנשים
ראיתי את הסרטון הנל על החלב וכמה שהוא לא בריא לבני אדם, זאת לא הפעם הראשונה שאני שומע דברים גרועים על החלב והחלטתי שאני יתחיל להוריד קצת את החלב מהתפריט.
והשאלה היא מהו התחליף לחלב?
בדרך כלל החלב הוא הארוחת בוקר כגון קוטג או גבינה לבנה או סתם ביחד עם שייק חלבון,
אשמח לשמוע מהמבינים שפה עצות מהם התחליפים לחלב בעיקר ארוחות בוקר ולפני שינה.
תודה לעוזרים
בגלל שאני משתמש חדש אני לא יכול לשים קישור אז חפשו בגוגל: אזהרה לציבור: חלב זה רעל. וזה נמצא גם בדף סטטוסים מצייצים בפייס.