אשכול: פעם ראשונה שבניתי תכנית.אשמח לפידבקים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-14, 16:33   #4
תמיר15154
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2014
הודעות: 11
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוטם בן עטר צפה בהודעה
יותר מידי סטים לכל קבוצת שרירים.. הגוף לא התאושש מאימון לאימון.. תוריד תרגיל אחד מכל קבוצת שרירים וזאת אחלה תכנית
איזה תרגיל אתה ממליץ להוריד מכל קבוצה?
תמיר15154 מנותק   הגב עם ציטוט