אשכול: קריאטין וגיינר - מינונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-14, 12:50   #7
Body123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2014
הודעות: 4
ברירת מחדל
קריאטין 5 גרם כל יום לא כל כך משנה אם לפני או אחרי
גיינר בהתאם לערכים שחסרים לך
Body123 מנותק   הגב עם ציטוט