חדש פה +שאלה על ביצים..
טוב שלום לכולם אני חדש פה..
קצת פרטים למי שרוצה לדעת..
בן 16
גובה 182
משקל 83
מתאמן שנה וחצי.. לא לוקח שום אבקה וכל מיני כאלה שטויות.. אוכל כמו סוס..
תמונות יגיעו עם הזמן.. =]
טוב עכשיו לשאלה..
זה בסדר לאכול 3 ביצים ביום עם החלמון(הצהוב)? זה לא יגרום לי להשמין? זה לא יעלה לי את רמת הכולסטרול?
כי אמרו לי שהביצה מחולקת ל 4 גרם חלבונים בלבן ו4 גרם בצהוב..
בד"כ אני אוכל 4 ביצים ביום ומתוכן רק אחת עם הצהוב..(כמובן שאני אוכל מלא דברים אחרים )..
|