אימון b "התאוששות" יום רביעי 06/01/16
לואו-באר סקוואט: 60, 100,
150ק"ג 5*3!!!!!! 
פרס: 40, 50,
72.5ק"ג 5*2!!!!!!
דדליפט קלאסי: 60, 100, 150, 190,
205ק"ג לחמישייה!!!!!!
זה כמובן ישמע מאוד לא אמין אם אני יאמר לך שזה באמת הרגיש כמו אימון התאוששות....אז כמובן שממש לא! אבל עדיין משקלים שנמצאים ביכולות שלי ושאני יודע שאני סוגר אותם
סקוואט הרגיש כבד אבל ביכולות שלי אומנם הרגיש כבד אבל לא נורא
פרס הספיק לי 2 סטים של חמישייה עם ה72.5ק"ג לאימון יחסית "קל" (וזה ממש לא היה קל) 2 הסטים נסגרו בהמון קושי אבל נסגרו
ולסיום דדליפט קלאסי עם 205ק"ג לחמישייה ועלה אומנם טיפה בקושי אבל הכל עלה
מרוצה מאוד מהאימון ובהחלט ניתן לומר שזו האימון "התאוששות" הכי קטלני שהיה לי ביותר!!!!!!