הטכניקה שלך בבנץ' לא טכניקה של תחרות בתחרות .
תראה איך כמה אנשים אחרים עשו באותו מקום ותתאמן ככה
בקשר לכפיפות מרפקים , צ'יטים עצבניים. היית צריך לשים סרטון דדליפט במקום.
אתה בכוח שלי

רק יותר חטוב ו5 קילו פחות. (אה וכן אני מתכנן להתחרות בלחיצה אני רוצה להגיע ל2x משקל גוף קודם)