ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
אם זה ככה אז אין התנגשות והתוכנית בסדר...אבל לפי דעתי זה בזבוז להתאמן ככה..אם כבר אתה מתאמן כל יומיים תעשה FBW...
ואם לא תעשה חלוקה בלי התנגשות שרירים ותתאמן ABXABXABX...
|
לא הבנית חשבית החלוקה שלי הכי טובה כי ככה אני מתאמן פעמיים על כל שריר וזהה כי הרבה שאפשר
למה בזבוז זמן להתאמן ככה? מה זה fbw?