ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אם הוא עובד Abcdxabcd יש בעיה קטנה בחלוקה הראשונה מבחינת המנוחה של היד הקדמית עד האימון גב זאת דעתי לפחות החלוקה השניה נראית יותר טוב
|
נכון לא שמתי לב לזה ... לפי דעתי
A = גב, בייספס, אמות
B= חזה, טרייספס
C=כתפיים, בטן
D = רגליים, תאומים וכל מה שביניהם