בחירת התרגילים נראית סולידית ,אך תוכל לפרט בבקשה על מספר הסטים שאתה עושה על כל קבוצת שרירים ?מה טווח החזרות שאתה עובד בו ?
ואיך נראית תוכנית התזונה שלך ?
כדי שנוכל לענות לך בצורה הכי מקצועית שאפשר אלו נתונים שאנחנו צריכים לדעת.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|