אשכול: הכנתי לעצמי תוכנית אימונים, איך היא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-07, 22:24   #13
007
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 953
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal7
טוב, הבנתי, תודה כולם, ולזה שמעלי, אני לא יכול Fbw כי יש לי שני אימונים עוקבים(XABXCXX)..

ומאיה, הרחקת זרועות לפנים עובד על הכתף הקידמית, לא?

לך על ab עדיף..
007 מנותק   הגב עם ציטוט