בעיה באימון רגליים וגב
ישלי בעיה בזמן האחרון שאני עושה אימון רגליים שאני מסיים את הסקוואט ( ולפעמים גם דדלפיט) ואת שאר אימון הרגליים אחרי אין לי בכלל כוח לעשות אימון גב.. מתח אני בקושי עושה ופולי עליון אני עייף בטירוף לעשות אותו.. אולי עדיף לשנות חלוקה?
|