אשכול
:
רוצה לעבור לabc - ניסיתי להכין תוכנית לבד. מה אתם אומרים.
צפיה בהודעה בודדת
02-10-06, 13:24
#
15
גולן
מנהל ראשי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של גולן
הודעות: 4,399
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
performer
. את תוכנית האימונים צריך לחלק לפי תנועות ולא לפי שרירים. באופן טבעי, תנועה אחת מפעילה את כל השרירים הרלוונטיים אליה.
כמה שזה נכון ככה זה מסובך!
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
אבקת חלבון
גולן
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיגולן