אשכול: רוצה לעבור לabc - ניסיתי להכין תוכנית לבד. מה אתם אומרים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-06, 13:32   #16
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
למה מסובך?

עשיתי ואריאציה נחמדה ל- Pull/Push בנעוץ "תוכניות אימונים" על העקרונות של לייל מקדונלד.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט