ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

surfface · 02-10-06, 17:43

1)אתה מגזים לאלה מספיק שתי תרגילים לבטן בלבד
2)אין בטן תחתונה הכל זה אותו שריר
3) הייתי מציע לך להשאר עם
3 סטים של 15 חזרות הנפת רגליים 90 מעלות
3 סטים של 30 חזרות כפיפות בטן

02-10-06, 17:43	#3
surfface חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של surfface הודעות: 205	1)אתה מגזים לאלה מספיק שתי תרגילים לבטן בלבד 2)אין בטן תחתונה הכל זה אותו שריר 3) הייתי מציע לך להשאר עם 3 סטים של 15 חזרות הנפת רגליים 90 מעלות 3 סטים של 30 חזרות כפיפות בטן