ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

VoRteX · 11-04-07, 15:55

תרגילים מורכבים (לחיצת חזה, סקוואט, דדליפט, מסור וכו'...)
תחפש תוכניות שונות ותנסה (5x5 וכו'...)
תחפש Strength Training Programs בגוגל.

11-04-07, 15:55	#4
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	תרגילים מורכבים (לחיצת חזה, סקוואט, דדליפט, מסור וכו'...) תחפש תוכניות שונות ותנסה (5x5 וכו'...) תחפש Strength Training Programs בגוגל.