אשכול
:
אחרי אימון כלום או רק בננה? Wtf?
צפיה בהודעה בודדת
15-04-07, 09:43
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
sojgoon
שמעתי מתוכנית רוסית...שאחרי אימון...עדיף לא לאכול כלום או רק בננה אם כבר..
WTF?
זה נכון אם לא רוצים לתת לגוף להיתאושש
עכשיו לעינין איזו שטות אחרי אימון יש דרישה של הגוף לחלבונים ולאנרגיה מהפחמימות אז הכי חשוב לאכול
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya
