צריך לישאוף כמה שיותר גבווהה,אבל יחד עם זאת לישאוף למטרה ראלית
אם עכשיו המצב הוא 37 סנטים אז משהו כמו 42 חטוב אחרי בערך שנה של תזונה ותוכניות אימון חזקות יהיה השג לא רע
(ולכל אלה שיקפצו ויגיד "זה קצת" אז וואלה 5 סנטים לא בא ברגל,ואני מדבר על יד יבשה,אם יש מישהו שהגיע לתוצאות יותר גבוהות ובפחות מהזמן הזה בטיבעיות אז big up)
כמובן שהכל קשור גם בגניטקה,אם הוא מיתאמן מתחיל ועוד לא מעט פרמטרים,אבל אני מדבר בכלליות
|