ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Leo · 03-10-06, 23:24

יש תרגיל מצויין שעובד על כל השרירים להורדת ידיים , תחפש ביוטוב muscle up יש שמה מדריך למתחילים , עובד גם על האמות (יש אחיזה מיוחדת לזה שגם מתאימה לאחיזה של אימון אמות להורדת ידיים) על הrotator cuff ועל כל העסק

03-10-06, 23:24	#4
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	יש תרגיל מצויין שעובד על כל השרירים להורדת ידיים , תחפש ביוטוב muscle up יש שמה מדריך למתחילים , עובד גם על האמות (יש אחיזה מיוחדת לזה שגם מתאימה לאחיזה של אימון אמות להורדת ידיים) על הrotator cuff ועל כל העסק __________________