ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

StaSus · 17-04-07, 13:52

בפטישים ממולץ קצת פחות מ90 מעלות 80 עדיף יענו לא עד הכתף ולא עד 90 מעלות בינוני..
בפריצ'ר בערך 130 מעלות... אבל לא שהידיים יהיו ישרות לגמריי..
ותרגיל 7 7 7 =21 הוא תרגיל טוב שעובד על כמה איזורים של הבייספס.. ..
בהצלחה..!

17-04-07, 13:52	#2
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	בפטישים ממולץ קצת פחות מ90 מעלות 80 עדיף יענו לא עד הכתף ולא עד 90 מעלות בינוני.. בפריצ'ר בערך 130 מעלות... אבל לא שהידיים יהיו ישרות לגמריי.. ותרגיל 7 7 7 =21 הוא תרגיל טוב שעובד על כמה איזורים של הבייספס.. .. בהצלחה..! __________________ StaSus