ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
סוכר ענבים נועד כדי להקפיץ את האינסולין.
ואכן אינסולין בכמויות גדולות ביותר עוזרים לספפיגת הקריאטין אך מודבר בכמויות שמבחינה פיזיולוגית אינם אפשריים בבנאדם נורמאלי ובריא.
תיקח את הקריאטין כמו שהוא עם מים,פשוט תערבב ותשתה הכל בשלוק מהר.
למה אני אומר מהר?!אחרי כמה זמן שהקראטין נמצא במגע עם מים או נוזלים בעלי חומציות אחרים
הקראטין הופך לקרניטין,אותו רעלן אשר הגוף מסלק בשתן.
קח את הקריאטין חצי שעה לפני האימון ומיד אחרי האימון כך סקופי חלבון עם סוכר ענבים ותיהיה בריא  |
אתה יכול להביא לי בבקשה סימוכין לזה שקריאטין הופך לקרניטין אחרי זמן קצר?