אשכול: עזרה בכמות הסטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 20:09   #3
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
לא הכמות חביבי, האיכות
תבדוק איזה תרגילים אתה מבצע.
ויש לך דוגמאות לABCD גם באתר, וגם בתוכניות אימונים בנעוץ של גולן.
שב"ש
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט