ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SmaMMiT · 20-04-07, 20:28

שלום לכולם
אז ככה חבר'ה תראו הבייספס שלי\אמות כבר חזקים באופן יוצא דופן משאר הגוף עכשיו הגעתי למצב שאני עובד על יד קידמית עם מוט דחיקה כשהמרפקים צמודים לגוף עם 50-60 קילו וכבר כואב לי הגב בגלל זה מה שאני מבקש זה חוות דעת שלכם על כל סוגי הפטישים בדמבלים שאתם מקירים ובכלל כל תרגיל לבייספס שנותן בראש (רק תרגילים בדמבלים)
תודה רבה!

20-04-07, 20:28	#1
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	hammers שלום לכולם אז ככה חבר'ה תראו הבייספס שלי\אמות כבר חזקים באופן יוצא דופן משאר הגוף עכשיו הגעתי למצב שאני עובד על יד קידמית עם מוט דחיקה כשהמרפקים צמודים לגוף עם 50-60 קילו וכבר כואב לי הגב בגלל זה מה שאני מבקש זה חוות דעת שלכם על כל סוגי הפטישים בדמבלים שאתם מקירים ובכלל כל תרגיל לבייספס שנותן בראש (רק תרגילים בדמבלים) תודה רבה!