צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 22:24   #5
IRON-MASS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIRON-MASS
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,746
ברירת מחדל

תודה למגיבים
בכל אופן,
אז הוספתי ל2350 את ה200...יוצא 2500 בוא נאמר
למה אתם מורידים כ500 קלוריות?...בגלל שאמרתם 2000
דבר שני האם צריכה של 1.8 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף מספקת?(הייתי צורך כ2.2 בערך..אפילו 2.5)
IRON-MASS מנותק   הגב עם ציטוט