שאלה היפוטתית בנושא תזונה בחיטוב.
הייתי שמח לדעת, אם בהנחה שאני בחיטוב, ולדוגמא יצא שאכלתי בבוקר קוספת קוטג', ואחרי כן לצורך הדוגמא, מנה של חומוס ופיתה. אם במהלך היום אני אצמצם בפחמימות בשאר הארוחות, ולא אוכל יותר שומנים במהלך היום ואשאר ככה במאזן קלורי שלילי, האם בעצם לא תהיה שום פגיעה בתהליך של החיטוב? מקווה שהבנתם את השאלה.
כי אם זה באמת נכון, אז אפשר בימים שלא מתאמנים ולא צריך הרבה אנרגיה, לאכול בבוקר-צהריים איזה בורקס (גם כן, רק דוגמא. [דוגמא לא כלכך טובה כי יש בבורקס המון שומן]) ואז במהלך היום כמעט ולא לאכול פחמימות ואז למרות הצ'יט, להשאר במאסן קלורי שלילי וכך לא לפגוע בכלל בחיטוב.
אני חוזר, השאלה והדוגמאות היו רק להמחשה בלבד. אני שואל מבחינה עקרונית. (למרות שהקטע עם החומוס באמת קרה לי :p)
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|