אשכול: הרמת משקולות לצדדים עד משקולת אחת..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-07, 18:25   #1
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל הרמת משקולות לצדדים עד משקולת אחת..
ערב טוב חברים.. יש לי רק משקולת אחת בבית עם פלטות (הצרה עם הדאמבלים)
אפשרי לעשות את התרגיל של הכתפיים פעם אחת ביד ימים ופעם אחת ביד שמאל או שזה לא הולך טוב/לא בריא ועדיף עם 2 משקולות בו זמנית ב2 הידיים?
תודה מראש לעונים
עבו מנותק   הגב עם ציטוט