[arbel2]

קודם כל ,תעבוד על הפוזינג , מאוד מאוד קשה להעביר ביקורת נכונה על גוף שלא מוצג כהלכה
שנית,אתה אומנם יחסית מאסיבי ,אבל אני לא רואה איך אתה 90 קילו ,אבל אולי אני מפספס משהו

בכל מקרה ,יש אחלה של בסיס,ואחרי החיטוב נוכל לתת לך עצות על מה לעבוד בעליית המסה הבאה
כרגע קשה לדעת מה חלש ומה לא ,כי אוף סיזן זה דבר אחד וחיטוב זה משהו אחר ...