טוב אז לדעתי , דבר ראשון וכולם אני מאמין יסכימו איתי בזה שזה האבקת חלבון , שזה תוסף הכרחי לרוב המתאמנים.
דבר שני שזאת דעתי האישית , אומגה 3 כמובן שזה אחלה של תוסף , מומלץ לכל אחד וכדאי לקרוא כמה מחקרים עליו , וגם את הכתבה שמופיעה פה באתר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...90;ה%203
לאחר אומגה 3 , הקראטין האגדי שכמובן עושה את העבודה על הצד הטוב ביותר !
ואיך אפשר שלא להזכיר את המולטי-ויטמין שבשבילי חיוני ביותר בגלל שצריכת הפירות והירקות שלי לא מתממשת כל כך , אז זה התחליף הכי טוב שניתן להשיג.
ולבסוף ניתן לציין את ההוט רוקס והליפו-6 שהם לדעתי שורפי השומן ה"חוקיים" ואלו שעושים את העבודה והתוצאות הטובות ביותר שניתן להשיג מבלי חומרים אסורים כלשהם.