ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 26-04-07, 15:56

4 סטים של 7 חזרות מתח זה בסדר? כמובן שבישבילי 7 חזרות 4 סטים זה דיי קשה כי כבר בסט השלישי אני מתעמץ ממש ובסט ה4 אני בכלל מתעמץ..אז זה מספיק או שכדי לנוח איזה 3 דקות ולעשות עוד 3 סטים?

26-04-07, 15:56	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	מתח.. 4 סטים של 7 חזרות מתח זה בסדר? כמובן שבישבילי 7 חזרות 4 סטים זה דיי קשה כי כבר בסט השלישי אני מתעמץ ממש ובסט ה4 אני בכלל מתעמץ..אז זה מספיק או שכדי לנוח איזה 3 דקות ולעשות עוד 3 סטים?