חחחחחח איזה חזק
כן גם במכון שלי יש איזה אחד.. מעמיס משקל כמו מטורף ביחד לגוף שלו חח נגיד לחיצת חזה במשקולות בשכיבה הוא עושה עם 12 קילו כל יד.. כאלו זה לא הרבה אני עושה יותר אבל אתם נקרעים איך הוא עושה צ'יט לא משלים תתנועה וכולו מתאמץ כמו מטורף
עריכה :
וואי ניזכרתי בדבר הכי מצחיק בעולם!!!
נכון ששמים תיד על הרגל ועושים בייספס עם דאמבלים?
אז ראיתי אחד ששם תיד ממשהו על הרגל מקדימה, יעני שהמרפק על הרגל וזה הורס תתנועה ,והקטע הכי חזק : -->
הוא שם תיד השניה שלו על הבייספס חחחחחחח
שאלתי אותו למה הוא שם תיד השניה שלו על היד, הוא אומר שזה ככה עובד על היד מאחורה חחחחחחחחחחחח
|