אשכול: שאלה לגבי תיזמון השייק+הבננה לאחר האימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-07, 11:31   #5
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
בכלל לא קריטי.

אם האימון הכללי עובר את השעה וחצי, תיקח בין האירובי לאנאירובי.
אם זה פחות משעה וחצי, קח אחרי האימון הכולל.

זה גם תלוי בארוחה של לפני האימון.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט