ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori-Silver
אם אתה טיבעי אין מצב שבמסה אתה זקוק ליותר מ-1.8 גרם חלבון לקילו מסת גוף רזה(משקל הגוף שלך ללא השומן)
|
מאיפה אני יכול לדעת את משקל הגוף שלי המדויק ללא השומן?
במסה היתי שוקל 67 קילו,זאת אומרת עם אני מכניס 1.8 גרם חלבון לכול קילו מהמשקל שלי זה יוצא 120.6 גרם חלבון זה לא מעט מידי ?
וכן אני טיבעי.