אוקי תראה קריאטין כידוע סופח נוזלים,ואין לפחד מזה בחיטוב,גם אם זה יחביא לך תתוצאות זמנית , כל הנוזלים שתספוג (שזה ד"א לא כ"כ הרבה ויכול להיות שבכלל לא) ירדו לך כשתסיים איתו.
דבר שני כאמור , קריאטין אתיל אסטר הנדיר יותר לא סופח נוזלים והשפעתו טובה יותר מהמונו הרגיל בגלל אחוז הספיגה הגדול יותר.
תחשוב גם שתוספת הכוח שתחווה מלקיחת הקריאטין תוסיף לך לעצימות האימונים ולכן תשמר יותר שריר (או תשרוף פחות שריר).
ולבסוף גמני חשבתי על האפשרות לשלב קריאטין ושורף שומן לפני חודשים אבל התקשרתי בזמנו לישראלבודי כדי להתייעץ והתשובה שקיבלתי היא שפעולתם של שורפי השומן והקריטין הן מנוגדות במקצת , מכיוון ששורפי השומן מעודדים ניוד שומן לאנרגיה , הקריאטין גורם יותר לפחממות להתנייד לאנרגיה ולכן זה סותר אחד את השני אז תעשה את החישובים שלך.
בהצלחה
__________________
 
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|