צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-07, 12:14   #1
שריר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשריר
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 466
שלח הודעה דרך MSN אל שריר
ברירת מחדל כמה חזרות מומלץ לעשות לשריר קטן וכמה לגדול?

ובנוסף-
הגדולים הם: חזה, רגליים וגב
הקטנים הם: יד אחורית , קדמית וכתפיים
נכון?
ואם אפשר להסביר את ההגיון שבדבר...
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
שריר מנותק   הגב עם ציטוט