אשכול: למה כואבים לי העצמות בידיים כשאני מרים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-07, 12:51   #2
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
אתה מתאמן 3 פעמים ביום??? על אותו שריר אתה נורמלייייי
1) השרירים גדלים במנוחה ולא בחד"כ/ אימון
2) ואתה חייב תזונההההההההההההההה
בלי תזונה ואימונים כמו שצריך אתה לא תגדל
ואתה צריך להתאמן 4 פעמים בשבוע ולא 3 פעמים ביום 3 פעמים בשבוע:cry_1:
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט