אשכול: מה תפקיד הסיבים התזונתיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-06, 21:57   #4
barak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 377
ברירת מחדל
תקרא באתר... אבל בקצרה הם "מנקים" את מערכת העיכול,
גורמים לתחושת שובע וחלקם(סיבים מסיסים) יכולים להוריד אינדקס גליקמי של ארוחה,
בנוסף, הם עלולים להאט ספיגה ולכן לא מומלץ לקחת אותם מיד אחרי אימון
barak מנותק   הגב עם ציטוט