אשכול: אימוניי בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-07, 10:28   #2
אורי סטמקר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורי סטמקר
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 346
ברירת מחדל
תיתאמן על בטן כמו כל שריר
אחר בגוף אפשרי ומומלץ להוסיף משקל פלטה של 5 או10
__________________
אורי סטמקר מנותק   הגב עם ציטוט