ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
1. דומה? כן. זהה? לא.
2. בסופו של דבר איבוד שריר.
3. תלוי באיזה שלב אתה.
4. תלוי בהמון המון גורמים [גנטיקה, אחוז שומן נוכחי].
5. בעיקרון לרדת לאחוז שומן חד ספרתי קראתי במקומות שזה לא הכי בריא, אבל זה חרטה לפי דעתי. מה שכן אין סיבה לרדת מתחת ל8% אלא אם כן אתה רוצה להתחרות.
6. זה יצא בערך 5 פרוסות לחם קל אם אני לא טועה.
7. קורה לעיתים רחוקות מאוד, לרוב זה קורה למתאמנים מתחילים.
6. [היה אמור להיות 8 לא?  ] זה תלוי. רוב הסיכויים אם קמת מאוחר אתה גם תלך לישון מאוחר יותר וככה זה לא משנה. אם אתה תלך לישון מוקדם תנסה לדחוף את הארוחות ליום אחד או לוותר על הארוחה הקטנה ביותר.
|
תודה רבה קבל מוניטין
כן התבלבלתי ב6 ו 8 חחח כי ערכתי מהר לפני שיכנסו שכחתי שהיה לי עוד כמה שאלות