(לקוח מנשוא)
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ROTEM36
"אחרת גופך ינצל את מאגרי האנרגיה השמורים ברקמת השריר ויפרק אותם! "
מזאת אומרת?
אם אני לא יאוכל מספיק אז הגוף יפרק תשריר?
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.
|
השריר שלי תהפרק אוו מתפרק?? כי לא הקפדתי כל כך על תזונה אבל לא אכלתי ג'אנק פוד ולא האתאמנתי איזה 5-7 ימים כי לא יצא ואני מתאמןן 3 פעמים בשבוע בן 14 וחצי 1.62 ושוקל 52 השריר גם יתפרק אוו מתפרק לי?
ועוד שאלה- מה אתם אומרים כדי לעשות עכשיו (בבית) קצת שכיבות סמיכה וכפיפות בטן כי לא התאמנתי כבר איזה 5 ימים (והיום אין לי מכון כושר - רק 3פעמים בשבוע), אבל מחר יש לי מכון כושר.... מה אתם אומרים?