ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
מוזר מאוד, בלחיצה בשפיוע חיובי הכתפיים מקבלות יותר עבודה מאשר בלחיצה בלי שיפוע.
|
מניסיון עם בנץ שטוח החזה שלי לא זז, לא גדל ולא התחזק אז אני נמנע ממנו לגמרי, עכשיו אני עובד רק בשיפועים חיובי ושלילי, בשלילי אני בכלל מרגיש הכי טוב את החזה..