ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
לדעתי התרגיל הזה הוא בזבוז זמן קח דאמבל כבד תעשה פשיטות מאחורי הראש ותעשה לחיצה צרפתית ויום אחרי זה אתה כבר תבין למה
|
לא אוהב את התרגיל הזה הרבה זמן שלא קלטתי את האופן של הביצוע בו.. אני אוהב תרגילים פשוטים.. כפיפות של המרפקים וכאלה