ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
אין קשר, בלחיצת כתף שריר המטרה הוא הכתף אמצעית(LATERAL DELTOID) למרות שגם הקדמית עובדת. בתרגיל שגיל אמר שריר המטרה הוא הכתף קדמית.
אבל אני גם לא שמעתי האמת על התרגיל שהוא אמר.
|
עמרי שריר המטרה בלחיצת כתפיים הוא כתף קדמית,והאמצעית עוזרת...
http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html