ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ronush · 13-10-06, 15:24

אהלן,

אני גובה 1.83 מ', 78ק"ג
עובד A B מנוחה

A - גב , יד קדמית , כתפיים
B - חזה, יד אחורית, בטן
מנוחה
וכן הלאה..

איך אני יוכל לשלב פה את אימוני הרגלים ?
תנו המלצות/טיפים, כל שינוי/עיצה התקבל בברכה

13-10-06, 15:24	#1
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	איך אני משלב רגלים באימונים אהלן, אני גובה 1.83 מ', 78ק"ג עובד A B מנוחה A - גב , יד קדמית , כתפיים B - חזה, יד אחורית, בטן מנוחה וכן הלאה.. איך אני יוכל לשלב פה את אימוני הרגלים ? תנו המלצות/טיפים, כל שינוי/עיצה התקבל בברכה