אשכול: איך אני משלב רגלים באימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-10-06, 16:18   #7
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
זה יוצא פי 2 סטים בA
יש את החלוקה הזאת (lyle's bulking routine ) בלוגים של האימונים אם אתה תלך בדיוק לפי איך התוכנית צריכה ללכת זה יצא לך אותו דבר בשתי האימונים
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט