ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי elad911
3 לפעמים 2
|
אני חושב שהוא התכוון כמה פעמים אתה מתאמן על חזה בשבוע, ואם לפעמים יוצא לך שלוש זה פשוט מוגזם לכל תוכנית.
תעלה את התוכנית שלך, שלמה, כולל כמה ימים אתה מתאמן בשבוע. אי אפשר לתת ביקורת על מה שרשמת בלבד. אתה מבין הרי שקיים הבדל בין אימון חזה בFBW לבין אימון חזה בABCD?
על כל פנים, יכול להיות שהבעיה שלך נובעת מהתזונה ולא מתוכנית האימונים.