ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

wile coyote · 14-05-07, 14:48

הרגליים שלי מאוד רזות בהשוואה לכל הגוף ואני רוצה לפתח אותם.
אני עובד A (גב, יד קידמית) B (חזה, כתפיים, יד אחורית) שלוש פעמים בשבוע סה"כ.
האם אפשר לעשות את תרגיל הסקוואט גם ב A וגם ב B סה"כ 3 פעמים בשבוע?

14-05-07, 14:48	#1
wile coyote חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של wile coyote הודעות: 30	התמקדות ברגליים הרגליים שלי מאוד רזות בהשוואה לכל הגוף ואני רוצה לפתח אותם. אני עובד A (גב, יד קידמית) B (חזה, כתפיים, יד אחורית) שלוש פעמים בשבוע סה"כ. האם אפשר לעשות את תרגיל הסקוואט גם ב A וגם ב B סה"כ 3 פעמים בשבוע?