[סוליקו]

נראה סבבה לגמרי ! תצריך עוד מסה לא יותר

* כשאתה פורס גב תחזיר את הכתפיים אחורה שיראו את הכתף אחורית ! וכן אני יודע שזה יצא טיפה יותר קטן אבל כך זה יותר איכותי ונכון