צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-07, 20:33   #1
orreu65
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלorreu65
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
בקשר לתפריט לעלייה במסה ולתוכנית אימונים

לקחתי מהאתר תפריט שיש בו 2300 קלוריות ואני רוצה ממש לעלות במסה השאלה שלי היא אם במכון כושר אני רץ 3 פעמים בשבוע למשך 45-60 דק זה יהרוס לי את העלייה במסה וכל מה שאני אוכל יהיה לחינם?
orreu65 מנותק   הגב עם ציטוט