ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

slimdog · 14-10-06, 11:09

אני מתאמן כרגע בתצורת ה - Fbw ורציתי לדעת כמה לדעתכם אימונים יספיקו בשבוע בשביל תחזוקה נטו וכמה
תרגילים סטים וחזרות בעיקרון צריך לכל שריר???

תודה!

14-10-06, 11:09	#1
slimdog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של slimdog הודעות: 30	תחזוקה בחיטוב אני מתאמן כרגע בתצורת ה - Fbw ורציתי לדעת כמה לדעתכם אימונים יספיקו בשבוע בשביל תחזוקה נטו וכמה תרגילים סטים וחזרות בעיקרון צריך לכל שריר??? תודה!