הרוב כתבו פה זיוני שכל
זה אחלה תרגיל
פשוט אתם עושים 100 חזרות מהירות ולא מרגישים את הבטן
נראה אותכם עם משקל גבוה(ששמים על המכשיר הזה) 15 חזרות איטיות עולים למעלה מחכים חמש שניות ויורדים למטה 15 פעמים וגם רגליים באוויר.. זה חשוב
נראה אותכם אני בסוף הסט השני כבר מת..
|