ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אני לא יודע מזה אבל בדיוק במקרה הדבר הזה כואב לי נורא
ביום ראשון התאמנתי על ביספס ועד היום אני לא יכול לקפל את היד עד הסוף,הידיים פשוט משותקות איאפשר לישר אותם
מזההה לאזעזאלזאלזאל ? 
|
אייזה תרגיל עשית אח שלו??
ואתה בטוח שזה לא doms?? כי לפעמים שיש אחד כזה חזק אי אפשר לישר ת'יד...
